yoga-v-gamakah

Йога в гамаках

Антигравити йога – вызов гравитации, который может бросить каждый.  Выполнение асан йога в гамаках превращает в увлекательную игру, делая доступными даже начинающим перевернутые позы и…
yoga-beremenn

Йога для беременных (женская йога)

Все будущие мамы надеются на благополучный исход родов, а йога для беременных превращает надежду в твердую уверенность. Выверенный до мелочей набор пранаям, асан и медитативных…
yoga-pozvonochnika

Йога для позвоночника – здоровая спина

Здоровый позвоночник – основа красивой осанки и залог физиологического благополучия внутренних органов. Йога для спины устраняет две основные причины большинства проблем с позвоночником: дегенеративные изменения…
tajczi-cyuan

Тайцзи-Цюань стиль Чэнь

Тайцзицюань – уникальная целостная система, способствующая полной реализации человека. Тайцзицюань является одним из направленийкитайского ушу (боевое искусство). Практика тайцзицюань предполагает развитие и совершенствование, как на…
cigun-ekb

Цигун

С китайского тайцзицюань переводится как кулак Великого Предела – Вселенной, живущей по законам гармонии противоположностей двух начал – Ян и Инь. Фактически это боевое искусство…
streching-rastzyjka

Стретчинг (растяжка)

Stretching по-английски значит «растягивание», «растяжение». Но уроки стретчинга предназначены не только для тех, кто поставил перед собой цель легко садиться на шпагат. Стретчинг – это…