Йога для малышей, или бэби-йога (от 0 до 3 лет)

Healthy mother and baby making gymnastics

Йога для малышей от 0 до года – это синтез развивающих занятий и деликатных физических тренировок, главный компонент которого – элементы йоги, адаптированные к потребностям грудничка и его мамы.

Программа «Мама плюс малыш» – фитнес с духовным и интеллектуальным наполнением. Занятия бэби-йогой включают танцевальные импровизации, массаж, работу с тактильными материалами, сопровождаются жизнерадостными пестушками, потешками и приносят пользу и ребенку, и маме.

Положительные результаты йоги для детей:

  • укрепление скелетно-мышечной системы;
  • нормализация пищеварения и устранение колик;
  • тренировка вестибулярного аппарата и координации;
  • балансировка психики;
  • улучшение сна;
  • обогащение эмоционального мира.

Йога для грудничков через двигательную активность комплексно развивает сознание, интеллект и чувства, ведь в возрасте до года дети познают себя и мир, приобретая навыки базовых движений.

Плюсы бэби-йоги для мам:

  • восстановление физической формы после родов – подтягивание мышц тазового дна, пресса, коррекция осанки;
  • профилактика и лечение послеродовой депрессии;
  • знакомство с безопасными способами перемещения малютки в пространстве;
  • формирование умения делать массаж;
  • обучение совместной с крохой релаксации;
  • привнесение ярких позитивных красок в духовный контакт с малышом.

Беби-йога – прекрасная возможность быстро войти в колею после рождения ребенка, ни на минуту не расставаясь с ним.

Йога для малышей от года до 3-х лет

Даже обретя самостоятельность в передвижениях, карапуз не перестает воспринимать маму как надежного проводника в огромном мире. Занятия йогой с ребенком укрепляют авторитет родителей как мудрых наставников, которые всегда помогут освоиться в незнакомой среде и открыть новые грани окружающего.

Классы йоги для детей от года проходят в виде веселой игры. Разминку сменяет подвижная часть, в ходе которой в асанах оживают сказочные персонажи и забавные зверушки. За динамичным модулем следуют упражнения на расслабление.

Маленькие исследователи с удовольствием познают потенциал собственного тела, приобщаются к миру чувств, учатся концентрации внимания и общению со сверстниками. Живой интерес к происходящему легко поддерживает внимание детей в течение 45 минут.

Задать вопросы и записаться на занятия йогой для малышей до 3 лет можно по телефону: 8-982-657-37-37.

Стоимость занятий и абонементов можно узнать здесь.

Центр со-творчества «Белый Будда», г. Екатеринбург,

ул. Расковой, 17/3, Юго-Западный район, ост. Волгоградская.

Тел.: 8-982-657-37-37