Фитнес «Мама и малыш», 2 мес. — 6 лет

7

Фитнес для мам с детьми – специальная программа тренировок, разработанная для тех, кто настроен в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, но в силу разных причин не может или не хочет расстаться с крохой хотя бы на часок.

Фитнес с малышом приносит двойную пользу:

  • Занятия доставляют удовольствие и маме, и ребенку: кроха воспринимает упражнения как веселую игру, а мама эмоционально разгружается и получает заряд позитива, изменяя однообразный набор действий, которые ежедневно приходится выполнять, ухаживая за малышом.
  • Продуманная схема двигательной активности помогает маме достичь желаемого результата и одновременно стимулирует физическое развитие юного «спортсмена», укрепляет его вестибулярный аппарат.

3 причины записаться на фитнес вместе с ребенком

  1. Фитнес «Мама и малыш» во главу угла ставит безопасность. Комплексы состоят из плавных движений, которые не пугают ни грудных младенцев, ни детей постарше. В качестве дополнительной страховки можно использовать слинг или эрго-рюкзак (переноску-кенгуру).
  1. Умеренный темп фитнеса для мам с детьми – ценное достоинство: чем меньше скорость выполнения упражнений, тем больше их эффективность.
  1. Еще один плюс фитнеса с малышом – постепенное увеличение нагрузки. Дети растут незаметно, поэтому регулярные тренировки будут проходить с легко воспринимаемым утяжелением, которое физиологично готовит суставы, мышцы и связки к повышению нагрузок.

Уделите минутку себе, не лишая внимания дорогого человечка, и получайте удовлетворение, наблюдая за положительными изменениями в вашей фигуре и прогрессом в развитии малыша.

Занятия фитнесом «Мама и малыш» ведет Портнягина Мария по адресу: Екатеринбург, ул. Расковой, 17/3.

Понедельник 10:00 – 11:00
Среда
Пятница

 

Возможно, вам буду также интересны занятия «Йога для детей 3-6 лет».