Кундалини-йога

Young people do yoga indoors

Кундалини-йога – одна из основных йогических практик, представляющая собой выверенную систему статических и динамических асан, специально подобранных пранаям, медитативных техник, мантр, пробуждающих энергию кундалини. Сконцентрированная в нижнем отделе позвоночника биоэнергия поднимается к мозгу через семь основных чакр и открывает канал для контакта с миром тонких материй.

Что дает кундалини-йога

Занятия кундалини-йогой погружают в состояние осознания Вселенной внутри себя, раскрывают неизведанные ранее аспекты взаимодействия с окружающим миром. Первый же урок подарит заряд бодрости, превосходного настроения, наполнит жизненной энергией, поскольку для начала практики не нужна высокая физическая подготовленность.

Кундалини-йога:

  • дарит понимание собственных мыслей, душевных переживаний, эмоций;
  • формирует привычку внимательно относиться к внутренним психическим процессам;
  • учит не лгать самому себе;
  • обостряет способность к наблюдению и анализу реальности.

С помощью кундалини-йоги оздоровляется тело, балансируется умственная работа, выстраивается связь с сокровенной мудростью, высвобождается скрытый потенциал, обнаруживаются пути реализации способностей.

Что значит «кундалини»

В буквальном переводе с санскрита слово «кундалини» значит «свернутый в кольцо», более поэтическая версия – «локон возлюбленного» – описывает дремлющую энергию сознания, напоминающую свернувшуюся спиралью змею. Сбросившая оковы сна кундалини одухотворяет человеческую природу, приводит к положительным трансформациям личности, изменяет качество восприятия действительности.

Возможно, вам также будут интересны классы йоге для начинающих

или хатха-йоге

Стоимость занятий и абонементов можно узнать здесь 

Следите за расписанием!

Центр со-творчества «Белый Будда», г. Екатеринбург, ул. Расковой, 17/3, Юго-Западный район, ост. Волгоградская.

Телефон: 8-982-657-37-37.