СЕМИНАРЫ

Хатха йога и Йога нидра, 19 декабря с 12:00

2 ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ПО ЦЕНЕ 250 РУБ! Хатха йога и Йога нидра. Классы ведет Слепухина Дарья

Суббота 19 декабря, Центр со-творчества “Белый Будда”

12:00-13:30 ХАТХА-ЙОГА: общеукрепляющий комплекс.

Асаны на укрепление основных крупных групп мышц, для развития гибкости и силы всего тела.

Пранаямы для балансировки нервной системы.

Работа с бандхами – энергетические замки и дришти – направление взгляда и внимания.

13:30-14:30 ЙОГА НИДРА или “сон йогов”.

1 час йога нидры равен 4 часам обычного сна.

Йога нидра открывает доступ к подсознанию и позволяет высвободить и растворить глубоко скрытые блоки и напряжения, которые невозможно проработать логически или при помощи волевого решения. Так же происходит процесс позитивного самопрограммирования, что способствует реализации целей в любых жизненных сферах.

Техника глубокой релаксации на трех уровнях: тела, дыхания и ума.

С помощью регулярной практики возможно добиться:

  • избавление от бессонницы
  • успокоение ума
  • избавление от негативных или приобретение желанных черт характера
  • увеличение жизненной энергии
  • избавление от страхов и фобий
  • избавление от умственного истощения,напряжения,злобы
  • развитие стрессоустойчивости

Вся практика выполняется лежа в шавасане. Не требуется специальной подготовки, могут участвовать даже те, кто никогда не занимался йогой.

Регистрация на практики по телефону +7 982-600-37-37, +7 982-657-37-37

Екатеринбург, ул. Расковой, 17. Центр со-творчества “Белый Будда”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *