5 способов продлить положительный эффект после массажа

Profile of a beautiful woman lying down and receiving a relaxing head massage.

1. Пейте воду

Мы все знаем, что нужно пить много воды, но особенно важно пить много воды после сеанса массажа. Массаж активизирует вывод токсинов из организма. Вода станет отличным помощником в этом. Она поможет быстрее вывести токсины из организма, а также улучшит кровообращение.

2. Растягивайте мышцы

Многие знают, что массаж снимает усталость и уменьшает напряжение в мышцах. Растяжка же сохранит ваши мышцы и суставы более гибкими. Также растяжка способствуют улучшению циркуляции крови.

3. Заботьтесь о своем теле

Представьте, что массаж — это кнопка перезагрузки вашего организма. Очень важно чувствовать свое тело и понимать, когда ему нужен отдых. Поэтому, по возможности, не стоит подвергать свой организм тяжелым физическим нагрузкам сразу после массажа. Нет сомнений, когда вы находитесь в гармонии со своим телом, эффект от массажа будет гораздо больше.

4. Питайтесь правильно

Как мы уже выяснили, массаж способствует выведению токсинов из нашего организма. Кроме воды фрукты и овощи также способствуют более быстрому выведению токсинов из организма, а также ускоряют процесс детоксикации.

5. Запишитесь на массаж

После сеанса массажа Вы будете чувствовать себя расслабленным и обновленным. Не смотря на это, массаж не может решить все ваши проблемы за 1 сеанс.

Массаж должен войти у вас в привычку. Не важно, как часто вы ходите на массаж, 3 раза в неделю или 1 раз. Важно понимать, что ваш организм привыкает и запоминает, поэтому мы советуем ходить на массаж по определенному графику, что поможет вам получить наибольший эффект от массажа.

Массажный кабинет открыт ежедневно. Запишитесь на сеанс прямо сейчас – не откладывайте заботу о своем здоровье на потом!

 

/home/u16520/whitebuddha.org/www/wp-content/themes/whitebuddha/single.php