Обратная связь
Оставьте заявку, мы вам перезоним и ответим на все интересующие вопросы

ЙОГА НИДРА

С ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ
ЙОГА НИДРА
С ТИБЕТСКИМИ ЧАШАМИ
Данная практика направлена на расслабление после тяжелого рабочего дня, в нашем мегаполисе всем необходим отдых, а расслабиться с пользой для здоровья применяя минимум усилий поможет наша новая практика - йога Нидра!
Йога сна ("нидра" — сон на санскрите)
Это практика, помогающая человеку расти и совершенствоваться не только наяву, в состоянии бодрствования, но и во сне.

Сон имеет большие возможности, ведь во сне тело абсолютно расслаблено, а сознание не занято решением текущих ежедневных задач.

Продвинутые мастера считают: йога Нидра настолько сильная практика, что вполне способна повлиять и на сон, и на бодрствование, сделав его счастливым и успешным!
Йога Нидра призвана привести сознание в пограничную
фазу состояния на грани сна и бодрствования.

При этом участник практики внимает голосу ведущего, который
устанавливает последовательность перемещения.
Между фазой сна и бодрствования сознание человека
проходит различные стадии торможения:
Сознание бодрствует: при этом тонус остаётся нормальным, показатели возбуждения такие же, как и торможения
Уравнительная фаза: под действием слабых и мощных раздражителей провоцируются одни и те же реакции
Переходная фаза (также известна под понятием парадоксальной) – несильные раздражители провоцируют сильную реакцию либо реакции нет в принципе
Ультрапарадоскальная – положительный стимул не получает ответ, а на отрицательный стимул ответ будет положительным
Наркотическая стадия – реакция остаётся одинаково ослабленной на любые виды воздействий
Фаза полного торможения – или глубокого сна
Практика йога Нидры позволяет достигать такое состояние, когда сознание становится вниманием.

Со стороны это выглядит так, как будто человек уснул, но в действительности всё совсем не так.

Если Нидра является обычным сном, то йога-нидра предполагает наличие коротких отключений сознания, во время которых устраняется внутреннее напряжение.
Йога нидра (по записи)
Не каждую пятницу 18:30 - 20:30
Расслабьтесь после тяжелого дня!
Подробности по телефону: +7 (982) 657-37-37
Или оставляйте заявку
Made on
Tilda