НОВОСТИ СТАТЬИ

Занятие Сурья Намаскар каждую субботу в 9:30

Приглашаем Вас на занятия Сурья Намаскар, которое будет проходить каждую субботу в 9:30 (по предварительной записи).
Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика Сурья намаскар в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений.

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» содержит в себе «полную» садхану (практика йоги): асаны (упражнения), пранаяму (работа с праной через дыхание) и медитацию, как необходимое состояние при выполнении комплекса.

Оставить комментарий (задать вопрос)

avatar
  Подписаться  
Уведомление о