Сергей Доронин

"Цигун - это превращение движения из обыденности в магию. Искусство управления внутренней энергией через фокус внимания и плавные движения."

ЦИГУН - традиционная китайская система оздоровительных практик, включающая медитацию, работу с дыханием и медленные, плавные физические упражнения, направленные на улучшение циркуляции энергии «ци» в теле и повышение общего здоровья, как физического, так и психического. Помогает укрепить иммунитет, улучшить осанку и координацию, способствует спокойствию и равновесию духа.

На занятиях нет цели - поставить рекорд, задача - мягко, бережно работать с телом и вниманием, чтобы:
> улучшить самочувствие и помочь телу запустить процессы восстановления,
> снять стресс и убрать зажимы,
> научиться чувствовать течение жизненной энергии (ЦИ) в себе,
> найти внутренний покой в сумасшедшем ритме города.

Интересные факты о преподавателе:
> занимается Цигун более 25 лет, до 2010 года - в составе Урало-Сибирской федерации УШУ, после - начал самостоятельную практику;
> на своём опыте узнал, что такое депрессия и проблемы со здоровьем, и именно в занятиях Цигун нашёл тот инструмент, который помогает возвращать себе состояние комфорта и энергию.