Преподаватель Дарья Ембахтова

Когда я шла на свою первую практику йоги, я даже не подозревала, что меня ждёт. На каждой практике для меня открывались новые грани своего характера, своей личности.

Всю жизнь я занималась различными видами спорта: фигурное катание, большой теннис, плавание, лёгкая атлетика... Но именно в йоге я нашла то, что, кажется, всегда пыталась найти. Это, с одной стороны, сильное подтянутое тело, с другой - раскрытие внутреннего потенциала.

Йога даёт намного больше, чем кажется на первый взгляд. Это регулярная работа со своими ощущениями и эмоциями. Это работа с вниманием к своему телу.

Несколько лет я ежедневно практиковала, отмечая взаимосвязь физического и ментального. Я научилась отслеживать свои эмоции и настроение до практики, во время, и после. И с радостью для себя отмечала, что уходила с коврика обновлённым и счастливым человеком.

Я окончила преподавательский курс в Йога-центре «Хануман», получила невероятно ценные знания от сильнейших преподавателей г. Екатеринбурга, а также от преподавателей Санкт-Петербургского Йогатерапевтического Общества.

В силу характера больше тяготею к динамичным, силовым практикам.

На наших совместных практиках мы будем работать над укреплением тела, выносливостью, растяжкой. Кроме того, будем практиковать различные дыхательные техники.

В начале моей практики моя преподаватель сказала мне: «настоящая йога начинается тогда, когда ты уходишь с коврика». Это очень важная мысль, ведь она о том, что йога постепенно начинает пронизывать все сферы жизни.

Именно регулярная практика показывает, какие мы есть на самом деле, а также задаёт вектор изменений в лучшую сторону. Это то, что чувствую я, и то, чем я хочу делиться с вами.