Что такое ТМ?
Трансцендентальная Медитация (ТМ) — это простая, естественная умственная техника, которой легко обучиться и которой занимаются 15-20 минут утром и вечером, сидя удобно с закрытыми глазами.
Данная методика работает после прохождения Инициации у сертифицированных учителей ТМ.
Человек получает уникальный опыт чистого сознания сразу же во время обучения медитации.
ТМ является древней техникой, принесенной в западный мир Махариши Махеш Йоги в 1959 году. ТМ позволяет достигать состояние бодрствования в покое, действует на самом глубоком, фундаментальном уровне жизни, что раскрывает скрытые ресурсы, дремлющие в каждом человеке, одновременно растворяет накопленные стрессы и усталость.
В результате практики достигается:
- укрепление здоровья, замедление процесса старения;
- рост умственных и творческих способностей;
- улучшение памяти и способности к обучению;
- снижение стрессовой нагрузки;
- рост личной эффективности.
Трансцендентальная Медитация научна, она не требует изменения убеждений или образа жизни.
ТМ — это практичная, эффективная процедура развития сознания, раскрытия полного умственного потенциала и использования его в повседневной жизни.