Йога сна ("нидра" — сон на санскрите)
Это практика, помогающая человеку расти и совершенствоваться не только наяву, в состоянии бодрствования, но и во сне.
Сон имеет большие возможности, ведь во сне тело абсолютно расслаблено, а сознание не занято решением текущих ежедневных задач.
Продвинутые мастера считают: йога Нидра настолько сильная практика, что вполне способна повлиять и на сон, и на бодрствование, сделав его счастливым и успешным!