Преподаватель йоги
НАТАЛЬЯ БУТАКОВА

Пришла к занятиям Цигун, Йогой и Даосским практикам в 2008 году, из-за частого ощущении стресса и желанием расслабиться. Занятия практиками превзошли мои ожидания! За первые 3−4 месяца ощутила в разы больше.

Оказалось, что жизнь гораздо интереснее, чем я думала. Окружающий мир перестал быть жестким, а открылся для меня живым текучим пространством! Я почувствовала, каким благодарным может быть тело, когда оно избавляется от постоянных зажимов. Какой невероятный ресурс наслаждения внутри меня, и как я могу проявлять его вовне!

В своих занятиях даю несложные приятные асаны. В то же время мы прорабатываем тело очень глубоко. За счет хорошего расслабления добираемся до самых мелких мышц и сухожилий, раскрепощаем суставы. Много внимания уделяю дыханию по меридианам тела, которые запускают циркуляцию энергии, так, что каждый почувствует себя обновленным и свежим!
В моем теле много наслаждения, в моем уме много радости, а окружающий мир стал живым, общение — душевным и приятным, появились вдохновляющие дела. А опыт проживания потоков силы — это просто невероятное состояние, которое изменило восприятие жизни.

Практики питают меня и вдохновляют уже почти 11 лет.

2018 году я прошла курс на инструктора. Состояние и поддержание сонастройки в группе — это не только невероятно приятно, а еще одна грань этого бесконечного путешествия в Йогу.

За первые 3 месяца занятий тревожность сменилась на устойчивое проживание внутренней опоры, высвободилось много сил, а состояние стало бодрым и активным, появились новые интересы! Спустя 6 месяцев практики появилось целостное ощущение ума и тела, появился опыт проживания телом потоков силы! Это изменило внутреннее восприятие себя.