Тел: +7 (982) 657-37-37
Оставить заявку
Мы свяжемся с вами в течении 15 минут
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Для одних йога — всемирная модная тенденция, для других — средство поправить здоровье, для третьих — путь к просветлению. Каждый находит свою йогу, потому что она многогранна и всеобъемлюща.
Почему стоит заниматься йогой
Перед тем как выяснять, что представляет собой йога для начинающих, постарайтесь вспомнить:
- 1Сколько косых взглядов бросал начальник, изучая ваш очередной больничный по простуде?
- 2Сколько бессонных ночей пришлось пережить, потому что никакие таблетки не помогают уснуть?
- 3Какие успокоительные или слабительные препараты предпочитаете?
- 4Чем боретесь с болью в спине или суставах?
- 5Как часто заглядываете в «напоминалки», не полагаясь на собственную память, которая уже не раз подводила?
- 6Сколько собираетесь выложить за болезненные омолаживающие косметологические процедуры вроде подтяжек и уколов?
- 7Сколько стоит корректирующее белье, на которое перешли после безрезультатных изматывающих диет?
Вспомнили?
А практикующие йогу ответят на эти вопросы: нисколько, никакие, ничем, никогда. А универсальным средством решения всех этих проблем для них стала йога.
Занятия йогой для начинающих: зачем нужен тренер?
В мире найдется не больше одного-двух первоклашек, без учителя в совершенстве овладевших письмом, чтением, счетом и готовых двигаться дальше сквозь череду досадных ошибок и разочарований.
Самостоятельное освоение йоги сродни тернистой дороге самоучки. Чтение описания, просмотр видеоматериалов не всегда дают верное понимание асан, тем более пранаям. Путь к достижению положительного результата лежит через безошибочную технику выполнения.
Исходя из собственного опыта успехов и промашек, наставник обязательно разъяснит суть позы или дыхательного упражнения, подскажет, как делать их, чтобы не навредить себе, оценит корректность выполнения.
В йоге для начинающих, как и на продвинутых этапах, применяется личностный подход. Преподаватель подберет дыхательные и физические упражнения, соответствующие состоянию организма и психики на конкретной ступени практики.
Важный момент: тренер — практически вы спустя годы занятий. Присмотритесь к инструктору и решите, хотите ли быть похожим на него.
Это поможет выбрать курс по душе.
Самостоятельное освоение йоги сродни тернистой дороге самоучки. Чтение описания, просмотр видеоматериалов не всегда дают верное понимание асан, тем более пранаям. Путь к достижению положительного результата лежит через безошибочную технику выполнения.
Исходя из собственного опыта успехов и промашек, наставник обязательно разъяснит суть позы или дыхательного упражнения, подскажет, как делать их, чтобы не навредить себе, оценит корректность выполнения.
В йоге для начинающих, как и на продвинутых этапах, применяется личностный подход. Преподаватель подберет дыхательные и физические упражнения, соответствующие состоянию организма и психики на конкретной ступени практики.
Важный момент: тренер — практически вы спустя годы занятий. Присмотритесь к инструктору и решите, хотите ли быть похожим на него.
Это поможет выбрать курс по душе.
Преподаватели Йоги для начинающих:
