Наталья Горовая

Инструктор по йоге, стретчингу, практик цигун (1 ступень в Институте китайской медицины), дыхательные энергопрактики.

Среднее медицинское образование. В своих тренировках часто применяю медитативную технику Майндфулнесс - направленного осознонного внимания.

Йога вошла в мою жизнь 20 лет назад и с тех пор начался новый этап моего внутреннего и внешнего глубокого трансформирования. Опираясь на свой опыт, я структуировала подход в технике психосоматического и телесного восстановления.

Провожу реабилитационный комплекс для здоровой спины, суставную гимнастику и конечно работаю с дыхательными практиками.

В своих техниках использую элементы волнообразных и вибрационных движений, направленных на восстановление своих биологических внутренних ритмов и вовращения организма к ресурсным состояниям.

Особое внимание уделяю правильному выстраиванию асан, дыхания, осознанного подхода к языку тела - это помогает поддержать свое физическое и эмоциональное состояние в балансе.