Ольга Черешня⁣⁣⠀

Сертифицированный инструктор йоги гормональной системы.
Опыт личной практики с 2015г, опыт преподавания с 2021г.
Обучалась у инструкторов: Вячеслав Шилов, Анна Порох, Bucha Inoxios. Студент Академии Йоги (основатель Сергей Литау).

Первичный и базовый подход в йоге ГС начинается с регулировки гормонов стресса. Многозадачность и состояние постоянного напряжения давно принимается за норму. Тем временем психика и тело со всеми его системами, органами, мышцами и костями работают на износ. И эта работа только ради обеспечения выживаемости физического тела человека.

Благодаря регулярным практикам ваше тело вспомнит свои естественные природные возможности, которые формируются через правильное дыхание, движение и концентрацию мыслительного процесса на важном.

Йога гормональной системы включает в себя мягкие динамические упражнения. При регулярных занятиях происходят естественные процессы оздоровления и омоложения всего организма изнутри, что обязательно отразится на внешности благоприятным образом.

Практика вам подходит, если ощущается :

• хронический стресс
• бессонница
• вялость, апатия
• депрессия
• перепады настроения
• потеря интереса к флирту и сексу
• ПМС
• беспричинная тревога