Обратная связь
Оставьте заявку, мы вам перезоним и ответим на все интересующие вопросы

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Для одних йога — всемирная модная тенденция, для других — средство поправить здоровье, для третьих — путь к просветлению. Каждый находит свою йогу, потому что она многогранна и всеобъемлюща.
Почему стоит заниматься йогой
Перед тем как выяснять, что представляет собой йога для начинающих, постарайтесь вспомнить:
1
Сколько косых взглядов бросал начальник, изучая ваш очередной больничный по простуде?
2
Сколько бессонных ночей пришлось пережить, потому что никакие таблетки не помогают уснуть?
3
Какие успокоительные или слабительные препараты предпочитаете?
4
Чем боретесь с болью в спине или суставах?
5
Как часто заглядываете в «напоминалки», не полагаясь на собственную память, которая уже не раз подводила?
6
Сколько собираетесь выложить за болезненные омолаживающие косметологические процедуры вроде подтяжек и уколов?
7
Сколько стоит корректирующее белье, на которое перешли после безрезультатных изматывающих диет?
Вспомнили?
А практикующие йогу ответят на эти вопросы: нисколько, никакие, ничем, никогда. А универсальным средством решения всех этих проблем для них стала йога.
Занятия йогой для начинающих: зачем нужен тренер?
В мире найдется не больше одного-двух первоклашек, без учителя в совершенстве овладевших письмом, чтением, счетом и готовых двигаться дальше сквозь череду досадных ошибок и разочарований.

Самостоятельное освоение йоги сродни тернистой дороге самоучки. Чтение описания, просмотр видеоматериалов не всегда дают верное понимание асан, тем более пранаям. Путь к достижению положительного результата лежит через безошибочную технику выполнения.

Исходя из собственного опыта успехов и промашек, наставник обязательно разъяснит суть позы или дыхательного упражнения, подскажет, как делать их, чтобы не навредить себе, оценит корректность выполнения.

В йоге для начинающих, как и на продвинутых этапах, применяется личностный подход. Преподаватель подберет дыхательные и физические упражнения, соответствующие состоянию организма и психики на конкретной ступени практики.

Важный момент: тренер — практически вы спустя годы занятий. Присмотритесь к инструктору и решите, хотите ли быть похожим на него.
Это поможет выбрать курс по душе.
Преподаватели Йоги для начинающих:
Мягкая йога До Ин с элементами Цигун
Среда: 20:00−21:30
Пятница: 20:00−21:30
Воскресенье: 17:00—18:30
Йога для начинающих
Понедельник: 20:10−21:40
Вторник: 9:00—10:30, 18:30−20:05
Четверг: 9:00—10:30, 18:30—20:05, 20:10−21:40

Йога «Здоровая спина»
Вторник: 12:00−13:15
Четверг: 12:00−13:15

Йога-оздоровительный класс
Среда: 18:30—20:00
Утренняя йога (по записи)
Понедельник: 7:00−8:30
Пятница: 7:00−8:30

Хатха йога «Гибкость и сила»
Четверг: 20:00−21:30
Суббота: 09:15-11:00
Крийя Хатха - Йога Бабаджи для начинающих (по записи)
Вторник: 19:00−20:30
Пятница 18:30-20:00
Воскресенье: 18:30−20:00
Логина Тамара
Йога для начинающих по методу Б.К.С.Айенгара (по записи)
Вторник: 10:30−11:30
Четверг: 10:00−11:00
Йога в гамаках для начинающих
(по записи)

Понедельник 9:00-10:15; 20:00-21:30
Вторник 20:30-21:45
Среда 9:00-10:15
Четверг 19:00-20:30
Пятница 9:00-10:15; 20:00-21:30
Воскресенье 18:30-20:00 RELAX йога в гамаках. 20:00-21:15
Made on
Tilda