Беременность, скорее, показание к началу занятий йогой, чем аргумент против: не зря программы курсов подготовки к родам и материнству содержат массу элементов женской йоги и других йогических практик. В идеале освоение йоги стоит начать до наступления беременности. Но если достоинства древнеиндийской системы поддержания в порядке души и тела стали для будущей мамы внезапным открытием, к занятиям лучше приступать как можно раньше.
Главное — помнить о регулярности и не делать скидок на занятость. Малютка не станет ждать, пока у мамы появится время уделить минутку своему и его здоровью, а каждый час приближает главное событие в жизни женщины.